Author: Departamento Difusión y Concertación

Administrativos de este tecnológico adoptan técnicas que les permitan mejorar y agilizar su desempeño personal y profesional.

Boletín D y C

De acuerdo al Programa de Capacitación que se implementa en el Instituto Tecnológico Superior de Coatzacoalcos, personal administrativo asistió al curso “Manejo de estrés”, impartido por el M.C.E. Pablo Alberto Morales Muñoz.

En el curso se identificó el significado del estrés, síntomas, consecuencias y herramientas para combatirlo. Al respecto, el Maestro Pablo mencionó: “Hay dos tipos de estrés; el estrés bueno que se llama Eustrés” y el malo que es el  “Disestrés”. Hay que aprender a identificarlo y buscar una serie de métodos, estrategias y técnicas para afrontarlo. En principio en el trabajo, pero también, en la pareja, en la familia, con la comunidad”.

Añadió también que en todo lugar hay cierto nivel, de estrés, sin embargo, los que son administrativos y directivos en el tecnológico, tienen que trabajar con muchas problemáticas. “Estamos hablando que son arriba de 6 mil estudiantes y una plantilla de más de 200 docentes, por lo tanto, el personal está sometido constantemente a mucho estrés y es importante que tengan técnicas para manejarlo” recalcó el instructor.

Tips para enfrentar problemas en casa

Dentro del apartado profesional, también es importante analizar el aspecto persona. “Como seres humanos, no sólo estamos insertos en el trabajo, también en una pareja, en una familia, en una comunidad y es muy poco probable que estemos bien en un lado y mal en los demás, normalmente no es así. Estamos mal en alguno de esos escenarios y llevamos ese Disestrés a los otros. Entonces, es importante que como seres humanos tengamos técnicas para afrontarlo”, finalizó el maestro Pablo.

Cabe destacar que la participación de los administrativos fue muy alentadora, ya que además de aprender técnicas de relajación y de examinar ciertos puntos que desconocían, pasaron del Disestrés al Eustrés.